Техниката

 

Какво представлява Трансценденталната Медитация (ТМ)

Трансценденталната Медитация (или ТМ съкратено) е лесна, естествена умствена техника.

ТМ осигурява дълбока почивка на ума и тялото, което повишава енергията и чувството за благополучие. Тя се научава и практикува лесно. Това е една от най-забележителните неща за Трансценденталната Медитация: зависи единствено от естествената способност на човешкия ум. След като веднъж се научи, умът ще се наслаждава на тишината. Това е съвсем лесно и естествено.

Докато умът утихва, тялото изпитва дълбока почивка, по-дълбока и от най-дълбокия сън. Ползите от това са огромни. С по-малко умора и повече енергия качеството на живота се подобрява. Подобрява се здравето, развива се трайно чувство на благополучие.

Трансценденталната медитация е от голяма полза за тези, които я практикуват. TM е в състояние на подобри и разшири колективното съзнание.