НАУЧНИ ИЗСЛЕДВАНИЯ

Поведение

 

По-добро социално поведение - графика 1

Статистически мета-анализ проведен в Станфордския университет, САЩ, на всички налични изследвания (146 независими публикации) установява, че ефектът на програмата по Трансцендентална Медитация при намаляването на безпокойството е бил значително по-голям в сравнение с този при концентрацията и съзерцанието или различни форми на физична релаксация, включително мускулна релаксация. Анализът показва, че тези положителни резултати не могат да бъдат отдадени на субективните очаквания, експериментални пристрастия или качеството на самото изследване.
(виж още и статията за сравнителните изследвания за ТМ)

Референции:
1. Journal of Clinical Psychology 45 (1989): 957-974.
2. Journal of Clinical Psychology 33 (1977): 1076-1078.

 

По-добро социално поведение - графика 2

Статистически мета-анализ на 198 независими резултата от лечения установява, че програмата по Трансцендентална Медитация води до значително по-голямо намаление на употребата на тютюн, алкохол и непредписани лекарствени средства в сравнение със стандартните лечения и превантивни програми при злоупотреба с такива средства. Докато ефектът при обичайните програми обикновено бързо спада в рамките на 3 месеца, резултатите от програмата по Трансцендентална Медитация се увеличават с времето до пълно въздържание от тютюн, алкохол и непредписани лекарствени средства вариращи от 51-89% за период от 18-22 месеца. Резултатите от програмата по Трансцендентална Медитация се основават на фундаментални и естествено-пораждани подобрения във функционирането на психо-физиологията на индивида. Наскорошно издание на Alcoholism Treatment Quarterly (80) е посветено напълно на резултатите от тази програма при намаляването на злоупотребата с алкохол и лекарства (наркотици). Изследването установява намаляване на всички класове незаконни лекарства (наркотици), намалена употреба на алкохол, цигари и предписани лекарствени средства.

Референции:
1. Alcoholism Treatment Quarterly 11 (1994): 13-87.
2. International Journal of the Addictions 26 (1991): 293-325.
3. Self Recovery: Treating Addictions Using Transcendental Meditation and Maharishi Ayur-Veda. The Haworth Press, New York, (1994).

 

Допълнителни открития за социалното поведение

• Увеличен капацитет за топли междуличностни взаимоотношения
  Референции:
  1. Journal of Counseling Psychology 20 (1973): 565-566.
  2. Perceptual and Motor Skills 39 (1974): 623-628.
  3. Zeitschrift fur Klinische Psychologie [Journal for Clinical Psychology] 7 (1978): 235-255.
  
  
• Намалена депресия
  Референции:
  1. Journal of Counseling and Development 64 (1986): 212-215.
  2. Journal of Humanistic Psychology 16(3)(1976): 51-60.
  3. Gedrag: Tijdschrift voor Psychologie [Behavior: Journal of Psychology] 4 (1976): 206-218.
  
  
• Увеличена толерантност
  Референции:
  1. The Journal of Psychology 99 (1978): 121-127.
  2. Dissertation Abstracts International 38 (1978): 3372B-3373B.
  3. Dissertation Abstracts International 38 (1978): 3895B.
  
  
• По-положителен възглед за себе си
  Референции:
  1. British Journal of Psychology 73 (1982): 57-68.
  2. Journal of the American Association of Nephrology Nurses and Technicians 3 (1976): 119-125.
  3. Gedrag: Tijdschrift voor Psychologie [Behavior: Journal of Psychology] 4 (1976): 206-218.
  
  
• Ориентация към положителни ценности
  Референции:
  1. Perceptual and Motor Skills 64 (1987): 1003-1012.
  
  
• Подобрено възприемане на другите хора
  Референции:
  1. Perceptual and Motor Skills 49 (1979): 270.
  2. Perceptual and Motor Skills 64 (1987): 1003-1012.
  
  
• По-голямо удовлетворение от брака и приспособимост на партньорите
  Референции:
  1. Psychological Reports 51 (1982): 887-890.
  
  
• По-здрав климат в семейството
  Референции:
  1. Psychological Reports 51 (1982): 887-890.
  2. Journal of Counseling and Development 64 (1986): 212-215.
  3. Dissertation Abstracts International 45 (1984): 3206B.
  
  
• Подобрен статут на заетост
  Референции:
  1. Journal of Counseling and Development 64 (1986): 212-215.
  
  
• Подобрена интеграция на личността в социалната среда
  Референции:
  1. Journal of Social Behavior and Personality 6 (1991): 189-247.
  
  
• Подобрения в пост-травматични проблеми на приспособяемостта
  Референции:
  1. Journal of Counseling and Development 64 (1986): 212-215.
  

Заключение
Чрез техниката на Трансценденталната Медитация индивидите добиват вътрешна сила, физиологичен баланс, удовлетворение и по-високо съзнание, като намаляват стреса, което им позволява да отдадат повече внимание, оценка и любов на семейството и на приятелите и постоянно да растът в ефективността в професионалния и личния живот. Също така, с този растеж зависимостта от външни средства изчезва по естествен начин.