КАКВО Е ТМ ТЕХНИКАТА?
Техниката на Трансценденталната Медитация е проста, естествена, безусилна, лесна за научаване техника, която се практикува 20 минути два пъти на ден, седейки удобно със затворени очи. Практиката не е религия или философия и не изисква никакви промени в начина на живот.
Какво е ТМ?
Трансценденталната медитация е :
- Проста – Не е сложна за научаване и практикуване
- Естествена – Няма манипулиране на ума или внушение
- Безусилна – Практикува се лесно и не изисква концентрация или контрол на ума
- Лесна за научаване – Всеки човек над 10 годишна възраст може лесно да научи ТМ техниката в седем прости стъпки
- Практикува се 15-20 минути два пъти дневно – Пригодена е за динамичния начин на живот
- Седейки удобно – Не са необходими трудни или неудобни позиции на тялото за да се практикува
Какво не е ТМ?
ТМ техниката не е религия, философия или начин на живот.
- Не е религия - Техниката на Трансценденталната Медитация е проста, естествена техника, която се практикува от милиони хора от всички религии, включително от духовници. Практикуването на ТМ техниката не изисква вяра или специфични схващания.
- Не е философия - Тя е безусилна, научно-обоснована техника, която е универсално приложима, повторима и може да се изпробва от всеки, навсякъде.
- Не е начин на живот - Тя е приятна техника. Не е необходимо да променяте начина си на живот, за да започнете да практикувате техниката на ТМ. Просто я научете, практикувайте я и се наслаждавайте на ползите.
